详细介绍

哑铃踏板(DUMB-BELL STEP):哑铃踏板是在低冲击舞步的基础上手持哑铃进行练习,课程强度大,动作简单,锻炼效果明显。特别对上肢的肌肉收紧有帮助,适合上臂、肩、背部较松弛的会员练习。

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