详细介绍

流瑜伽(Flow Yoga)中的Flow意为流水,所以称流瑜伽,即动作像流水一样,缓慢流畅,也被称为流程瑜伽。它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气合成之感。是哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽混合体。

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